保定市疾控中心——暴雨来袭！卫生防病指南快收好！
来源：保定市疾控中心 编辑：蔡海峰 时间：2023-07-31
导读：
保定市疾控中心暴雨来袭！卫生防病指南快收好！ 河北新闻出版网讯：受杜苏芮残余环流继续北上影响保定市这两天出现大暴雨。 暴雨后，内涝，污水、生活垃圾若未能及时处理，就可能为蚊蝇、细菌等滋生提供有利条件，以及因皮肤黏膜接触雨水、洪水而引起各类疾
保定市疾控中心——暴雨来袭！卫生防病指南快收好！
河北新闻出版网讯：受“杜苏芮”残余环流继续北上影响保定市这两天出现大暴雨。
暴雨后，内涝，污水、生活垃圾若未能及时处理，就可能为蚊蝇、细菌等滋生提供有利条件，以及因皮肤黏膜接触雨水、洪水而引起各类疾病，非常容易引发健康问题。
那我们该如何做好卫生防护，确保身体健康呢？保定市疾控中心为你送来这份卫生防病指南，快收下吧！
一、注意个人卫生 洁净从“手”开始
水体中浸泡的时间；接触污染水体后，要注意洗手。洗手时，要使用肥皂和流动的清水洗手至少20秒，特别是在饭前便后，接触婴幼儿或处理、烹饪食材时。不随地大小便，特别是不在水井和河边大小便。房前屋后，及时清理污水，不使用污水洗刷房屋院落，不乱扔垃圾，减少蚊虫孳生。
二、注意饮食卫生 谨防“病从口入”
1、选用清洁、安全的饮用水，不选择未经过滤、消毒的水源。“喝开水”是您的最佳选择。
2、不使用污水漱口、刷牙、洗餐具、洗水果蔬菜等食材。
选择清洁卫生的新鲜瓜果蔬菜。不要吃暴雨浸泡过的水产品、瓜果；不吃腐败变质食物；拒绝病死淹死的牲畜肉品。
3、不吃生冷食物，入口餐食一定要煮熟热透，生熟食物要分开加工。吃剩的或没有完整包装的食品要注意防老鼠和蝇虫。
4、注意食物的储存，以防变质。粮食储存，注意防鼠。
三、注意卫生防护 健康与您相伴
1、居家可使用蚊帐、纱门纱窗等防护措施，避免“四害”登堂入室。
2、妥善保管粮食，注意防鼠灭鼠。对于有鼠类污染的地方，可佩戴口罩、橡胶手套进行场所清扫。
3、积极配合政府，开展爱国卫生活动，积极清理垃圾污水，保持环境卫生，对于无法及时清运的垃圾堆放点和淤积堵塞的下水管道等处消毒杀虫。
4、进入内涝积水区域工作，下水前在脚踝、小腿处涂抹凡士林、防蚊虫叮咬等防护用品。工作1～２小时最好安排一次离水休息，离水后要尽快用清水洗净双脚，换干燥清洁的鞋袜。
5、汛期要密切关注自己和家人的身体，饮食起居生活规律，避免过度劳累，随时注意天气变化，适时增减衣服，预防感冒，如发现自己和家人出现发热、头痛、呕吐、腹泻等不适症状，及时就医。
通讯员：郁伟、臧萌涵
河北新闻出版网讯：受“杜苏芮”残余环流继续北上影响保定市这两天出现大暴雨。
暴雨后，内涝，污水、生活垃圾若未能及时处理，就可能为蚊蝇、细菌等滋生提供有利条件，以及因皮肤黏膜接触雨水、洪水而引起各类疾病，非常容易引发健康问题。
那我们该如何做好卫生防护，确保身体健康呢？保定市疾控中心为你送来这份卫生防病指南，快收下吧！
一、注意个人卫生 洁净从“手”开始
水体中浸泡的时间；接触污染水体后，要注意洗手。洗手时，要使用肥皂和流动的清水洗手至少20秒，特别是在饭前便后，接触婴幼儿或处理、烹饪食材时。不随地大小便，特别是不在水井和河边大小便。房前屋后，及时清理污水，不使用污水洗刷房屋院落，不乱扔垃圾，减少蚊虫孳生。
二、注意饮食卫生 谨防“病从口入”
1、选用清洁、安全的饮用水，不选择未经过滤、消毒的水源。“喝开水”是您的最佳选择。
2、不使用污水漱口、刷牙、洗餐具、洗水果蔬菜等食材。
选择清洁卫生的新鲜瓜果蔬菜。不要吃暴雨浸泡过的水产品、瓜果；不吃腐败变质食物；拒绝病死淹死的牲畜肉品。
3、不吃生冷食物，入口餐食一定要煮熟热透，生熟食物要分开加工。吃剩的或没有完整包装的食品要注意防老鼠和蝇虫。
4、注意食物的储存，以防变质。粮食储存，注意防鼠。
三、注意卫生防护 健康与您相伴
1、居家可使用蚊帐、纱门纱窗等防护措施，避免“四害”登堂入室。
2、妥善保管粮食，注意防鼠灭鼠。对于有鼠类污染的地方，可佩戴口罩、橡胶手套进行场所清扫。
3、积极配合政府，开展爱国卫生活动，积极清理垃圾污水，保持环境卫生，对于无法及时清运的垃圾堆放点和淤积堵塞的下水管道等处消毒杀虫。
4、进入内涝积水区域工作，下水前在脚踝、小腿处涂抹凡士林、防蚊虫叮咬等防护用品。工作1～２小时最好安排一次离水休息，离水后要尽快用清水洗净双脚，换干燥清洁的鞋袜。
5、汛期要密切关注自己和家人的身体，饮食起居生活规律，避免过度劳累，随时注意天气变化，适时增减衣服，预防感冒，如发现自己和家人出现发热、头痛、呕吐、腹泻等不适症状，及时就医。
通讯员：郁伟、臧萌涵
责任编辑：蔡海峰
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